奥さんにいびきがうるさい！と言われ、ドラッグストアで売られているいびき改善グッズを片っ端から試してみたけど、どうも効果がない・・・
使い方が悪いのか、それとも自分のいびきがひどいのか、わからないという方は少なくありません。
今回ご紹介するのは、指輪。これがいびきに効果があるんです。
えー、指輪なんて、いびきに関係ないやん・・・とお思いでしょうが、口コミが気になりませんか。
今回は、いびきに効果のある指輪（いびき防止リング）について、実際のところを口コミでご紹介しながら、詳しくお伝えします。
いびきに指輪が効果あり！？小指にはめるだけで
この指輪、左手小指にはめて使うのですが、小指のツボを刺激して体内の気の流れをスムーズにし、いびきの原因である気道の振動を抑えます。
人体には気の流れる道である「経絡」が12通りあって、その内の小腸経絡 と心経絡のポイントを刺激。
手の小指に指輪をはめて寝るだけなので、口閉じテープやマウスピースに比べたら、見た目にもスマート。アクセサリー感覚で身に着けることができます。
お友達と旅行に行くときでも、見た目は普通の指輪をするだけだから、こっそりと知られることなく、いびき改善が可能。
使い方は、寝る前に指輪をはめるだけ。左手小指のツボを刺激し、鼻の通りをよくして、いびきを予防します。
指輪をはめるだけだったら、違和感なく続けることが可能ですよね。
鼻の通りが良くなれば口呼吸から鼻呼吸へ矯正することも期待できます。
また、いびきだけでなく、咽頭部粘膜の腫れや充血を正常な状態に戻す効果も。
いびき防止リングの口コミは
ここまでは、いびき防止リングの特徴についてお伝えしましたが、ここからはネット上で見つけた口コミをご紹介します。
- 3、4日試してみましたが、少し効果があります。妻によると、いびきの音はさほど聴こえなくなりました。
この方によると、一種の心理効果かもとのことですが、効果はあったようです。
- 旅行に行くので、購入しました。寝ると翌日、『昨日いびきがほとんどなかった』といわれ、効果があったのかと思います。
- 知人と旅行に行くので、試しに購入して、使ってみると友人からいびきがほとんどなかったといわれてうれしかったです。
知人との旅行の前に購入された方も。即効性があるのがよいですね。
- 私のいびきには残念ながらアンティスノアリングでは効果がありませんでした。リングを試してみましたが、妻が「少しは小さくなったかなという感じ」ということでした。
このように、効果を感じられない方も中にはいらっしゃいます。
いびきを治すということ
多少の時間はかかりますが、家庭でも簡単にできる、いびきを根本から治す方法があります。
いびきを根本から治すには、やはりその根本原因を無視して改善グッズを使ったり、手術をして治そうとしても一時的な効果しかありません。
では、その根本原因とは何なのか。
それは、のど周辺の筋肉のゆるみです。のどは周辺が筋肉で支えられていて、起きている時はその筋肉が緊張しているため、口で呼吸しても音は出ません。
それが、睡眠中は体がリラックスするために、あごが下がり、また舌も落ち込み、空気の通り道（気道）をふさぎます。
この状態で呼吸をすると、空気抵抗によって、のどの奥周辺の粘膜が振動していびきをかくのです。
いびきを改善するコツは、身体の根本からいびきを抑えるようにする体質に働きかけ、内側から導いていくこと。
少し難しい言い方をすると、内部ケアから自然治癒作用を導くのが根本解決のための原則。
あなたが一日も早くいびきを治し、健康で幸せな日々を送られることを願っています。
まとめ
今回はいびき予防に効果のある指輪について、口コミを交えながらご紹介しました。
実際に購入した人のうち、85%がいびきに効果があったと回答。
ただそれは、15%の人には効果がなかったということ。今回ご紹介した口コミにもありましたが、実際に効果を感じられなかった人もいます。
もしかしたら睡眠時無呼吸症候群かもしれない、という人は、使用前に医師へ相談してください。
いびき予防に効果のある指輪をはめて、いびきを治して、快眠と健康、そして幸せを手に！
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